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代发广告上百度首页“颈椎病是完全可以预防的。”邓幼文说，日常生活中，应保持正确的行、坐、卧姿势，减少低头使用电子产品频率；增加户外日晒时间，适当进行羽毛球、游泳等运动，加强颈部肌肉锻炼；做好颈部保暖，使用适当高度的枕头，保持良好的作息习惯。此外，针对颈椎病中最容易出现的颈肌劳损及颈椎前倾问题，可以用一些简便易行的动作训练来进行保健。

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在《欢迎来到麦乐村》创作前期，主创团队赴非深扎调研，剧组更是横跨两国六地拍摄，足迹遍布杭州、海南万宁、桑给巴尔岛、达累斯萨拉姆市、阿鲁沙国家公园、塞伦盖蒂草原等，力求做到真实、真景、真情，讲述60年来薪火相传、传递大爱的中国援外医疗史，深刻诠释“不畏艰苦、甘于奉献、救死扶伤、大爱无疆”的中国医疗队精神。在20日举办的首映礼上，八位中国援外医生也莅临活动现场，并作为本剧的医疗顾问、角色原型人物分享台前幕后的创作故事。《代发广告上百度首页》